Nein, hier liegt kein Schreibfehler vor. Neben dem Burnout und dem Boreout wird ein Begriff immer verbreiteter: Der Burn-on.🔄 Immer weiter brennen, ohne auszubrennen – so lässt sich das Phänomen „Burn-on“ beschreiben. Es betrifft Menschen, die unter chronischem Stress stehen, psychische und körperliche Beschwerden haben, aber trotzdem weiterhin „funktionieren“. Sie brennen innerlich weiter, ohne dass es wie beim Burnout zum völligen Zusammenbruch kommt. Doch diese schleichende Erschöpfung ist nicht minder gefährlich. 🛑 Burn-on – das unterschätzte Syndrom unserer ZeitWährend beim klassischen Burnout Antriebslosigkeit und völlige Kraftlosigkeit im Vordergrund stehen, sieht es bei Burn-on-Betroffenen anders aus:✔️ Sie sind hochgradig engagiert und identifizieren sich stark mit ihrer Arbeit.✔️ Gleichzeitig stehen sie dauerhaft unter Strom – mit Symptomen wie Schlafproblemen, Kopfschmerzen oder Verspannungen.✔️ Sie haben große Schwierigkeiten, aus dem Hamsterrad auszubrechen, und merken oft gar nicht, wie sehr sie sich selbst ausbeuten. Gesellschaftlicher Druck und ständige VerfügbarkeitBurn-on ist ein Phänomen, das eng mit den Anforderungen unserer modernen Arbeitswelt verknüpft ist:📉 Leistung und Erfolg sind zentrale Werte unserer Gesellschaft.📉 Homeoffice, Smartphones und Internet sorgen für ständige Erreichbarkeit.📉 Die Abgrenzung zwischen Arbeit und Freizeit wird zunehmend schwieriger. Doch genau diese Dauerbelastung hat ihren Preis: Beziehungen, Freizeitaktivitäten und die persönliche Lebenszufriedenheit leiden. Auf Dauer schadet dieser Zustand der physischen und psychischen Gesundheit.

Arbeit ist mehr als nur ein Mittel zum Zweck – sie kann ein integraler Bestandteil eines erfüllten Lebens sein. Genau darum geht es im Podcast „Endlich Montag“ von Wolfgang Köning und Marc Sommer. 🌟 Warum sollten Sie reinhören?➡️ Innovative Strategien: Wie können Unternehmen eine Unternehmenskultur schaffen, die wirtschaftlichen Erfolg und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden gleichermaßen fördert?➡️ Praxisnahe Tipps: Erhalten Sie konkrete Ansätze, um Arbeit zu einem positiven und erfüllenden Erlebnis zu machen.➡️ Persönliche Geschichten: Hören Sie inspirierende Erlebnisse, die zeigen, wie gesundes Arbeiten möglich wird. 💡 Ein Podcast für alle, die an die Zukunft der Arbeit glauben – gesund, erfolgreich und ohne Kompromisse! 🔗 Jetzt kostenlos anhören:🎧 Apple Podcasts: https://lnkd.in/eFEF9k3C🎧 Spotify: https://lnkd.in/eZbhDvRz🎧 Mehr Infos: https://spexa.de/podcast

Eine kürzlich durchgeführte Gallup-Umfrage zeigt, dass das Wohlbefinden der Mitarbeitenden für viele Unternehmen noch immer nicht oberste Priorität hat. Nur 23 % der befragten Chief Human Resource Officers (CHROs) aus großen Unternehmen in den USA geben an, dass das Wohlbefinden ganz oben auf ihrer Agenda steht. Dieser Fokus ist in Zeiten steigender psychischer Belastungen am Arbeitsplatz entscheidend. Trotz zahlreicher Initiativen zur Förderung des Mitarbeiterwohlbefindens fühlen sich nur 24 % der Mitarbeitenden tatsächlich wertgeschätzt und unterstützt, wenn es um ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden geht. Ein alarmierendes Zeichen, das auf eine Lücke zwischen den Strategien der Arbeitgeber und den realen Erfahrungen der Mitarbeitenden hinweist. 💡 Was können Unternehmen tun?– Ehrliches Engagement: Schaffen Sie ein Umfeld, in dem sich Mitarbeitende gehört und unterstützt fühlen.– Langfristige Maßnahmen und Verbindlichkeit: Anstatt kurzfristiger Wellness-Programme sollten Arbeitgeber in nachhaltige Strategien investieren und diese selbst auch verbindlich umsetzen.– Glaubwürdigkeit stärken: Wenn schon oft Dinge versucht wurden, umzusetzen oder Veränderungen versprochen wurden, die nicht umgesetzt wurden, ist es dringend an der Zeit, wieder das Vertrauen der Mitarbeite zurück zu gewinnen mit wirklichen Umsetzungen.– Dialog fördern: Regelmäßiger Austausch mit den Mitarbeitenden ist der Schlüssel, um ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.

Wenn wir über psychische Erschöpfung sprechen, denken viele sofort an Burnout – ausgelöst durch Überlastung und Stress. Doch was passiert, wenn das Gegenteil der Fall ist? Boreout beschreibt den Zustand chronischer Unterforderung und Langeweile, und auch er kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben. Während Burnout durch ständigen Leistungsdruck entsteht, leiden Menschen im Boreout an einem Mangel an sinnvollen Aufgaben und Herausforderungen. Dieses ständige „Nicht-gefordert-sein“ führt zu:🕰️ Monotonie und Langeweile, die auf Dauer zermürben,🧠 psychischer Erschöpfung, ähnlich wie beim Burnout,😣 körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen und sogar Depressionen. Warum ist Boreout gefährlich?Wenn wir keine sinnvolle Beschäftigung haben und das Gefühl entsteht, unnötig zu sein, leidet unser Selbstwert. Studien zeigen, dass chronische Unterforderung zu genauso schweren physischen und psychischen Belastungen führen kann wie Überforderung. Viele Betroffene sind frustriert, fühlen sich leer und ziehen sich sozial zurück – ein Teufelskreis. Ein Boreout kann genauso schädlich sein wie Burnout. Deshalb ist es wichtig, Boreout ernst zu nehmen und frühzeitig gegenzusteuern. Unternehmen können helfen, indem sie Aufgaben sinnvoll und abwechslungsreich gestalten und einen offenen Dialog fördern. Denn letztendlich geht es darum, eine Arbeitsumgebung zu schaffen, die sowohl fordert als auch fördert. 💡 Tipp: Achten Sie auf erste Warnsignale wie ständige Müdigkeit, Rückzug, Motivationsverlust oder das Gefühl, die Zeit absitzen zu müssen. Eine rechtzeitige Anpassung des Aufgabenbereichs kann viel bewirken!

In einer Welt, in der psychische Gesundheit immer mehr in den Fokus rückt, steigt auch das Angebot an Coaches, Therapeuten und Heilpraktikern, die Lösungen für mentale Probleme versprechen. Doch nicht alle Angebote sind seriös. Dr. med. Diana Pflichthofer wirft in ihrem Buch „Die Psycho-Industrie: Wie das Geschäft mit unserer Psyche funktioniert und was es so gefährlich macht“ einen kritischen Blick auf die Mental-Health-Branche und deckt auf, wie oft Profit und fragwürdige Methoden hinter vermeintlichen Therapien und Coachings stehen. Dabei geht sie u.a. auf folgende Fragen ein:❓ Wie erkennen Sie seriöse Therapie-Angebote?❓ Welche Rolle spielen Diagnosen wie ADHS, Hochsensibilität und Neurodiversität in diesem Geschäft?❓ Wie funktioniert das „Psychotainment“, das oft mehr Schaden als Nutzen anrichtet? Pflichthofer zeigt auf, wie fragwürdige Praktiken und irreführende Versprechen in der Mental-Health-Szene verbreitet werden, und bietet Orientierung, um zwischen seriöser Unterstützung und unseriösen Anbietern zu unterscheiden. 🔍 Für wen ist das Buch interessant?Das Buch richtet sich an alle, die professionelle Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit suchen und sich im Dschungel der Angebote zurechtfinden wollen. Es ist eine wertvolle Ressource für alle, die fundierte und verantwortungsvolle psychologische Hilfe suchen und die Täuschungen in der Psycho-Industrie durchschauen möchten. 📖 Ein kritischer Weckruf, der aufzeigt, wie wichtig es ist, bei der Wahl von therapeutischen Angeboten achtsam zu sein.

https://www.buzzsprout.com/2320710/episodes/15734143 In einer Welt, in der es oft nur darum geht, schneller und effizienter zu werden, sind wir ständig erreichbar und im Leistungsmodus. Doch wie wirkt sich dieser ständige Druck auf unsere Psyche aus? Kann unser Zeitgeist tatsächlich zu Burnout und Depression führen? In der Folge „Schnell, schneller, zu schnell – treibt uns der Zeitgeist in Burnout und Depression?“ geht Prof. Thomas Fuchs von der Klinik für Psychiatrie am Universitätsklinikum Heidelberg genau diesen Fragen auf den Grund. Im Gespräch mit Roman Jaburek zeigt er auf, wie wir das Tempo in unserem Leben reduzieren können, um Stress und psychische Erkrankungen vorzubeugen.

Nicht nur Erwachsene sind von Burnout betroffen. Auch Kinder und Jugendliche können unter chronischer Erschöpfung leiden – verursacht durch übermäßigen Leistungsdruck, soziale Probleme und mangelnde Erholung. Etwa jedes dritte bis vierte Kind weist derzeit Zeichen von psychischer Belastung auf oder berichtet über chronischen Stress, hohen Leistungsdruck und Überforderung, Mädchen sind häufiger betroffen als Jungen. Dabei ist das Risiko für ein Burnout bei den Jüngeren oft schwer zu erkennen, da sie ihre Gefühle anders ausdrücken und oft keine geeigneten Bewältigungsstrategien haben. Warum entsteht Burnout bei Kindern? Die Ursachen sind vielfältig und können sich aus einem Zusammenspiel von schulischem Leistungsdruck, sozialen Problemen, überhöhten Erwartungen und mangelnder Erholungszeit ergeben. Auch der Perfektionismus spielt oft eine Rolle. Eine wichtige Ursache wird jedoch häufig übersehen: Kinder ahmen das Verhalten ihrer Eltern nach. Sie beobachten, wie Eltern mit Stress und Druck umgehen, und entwickeln ähnliche Verhaltensmuster – ohne jedoch die notwendigen Strategien zu haben, um den Stress zu bewältigen. Was können Eltern tun? ✅ Vorbild sein: Kinder imitieren das Verhalten ihrer Eltern. Achten Sie auf Ihr eigenes Stressmanagement. Nehmen Sie sich Pausen, sprechen Sie über Ihre Gefühle und gehen Sie achtsam mit sich selbst um.✅ Ausgewogene Balance: Helfen Sie Ihrem Kind, ein Gleichgewicht zwischen Schule, Freizeit und Erholung zu finden. Pausen sind genauso wichtig wie Leistungsphasen.✅ Offene Kommunikation: Reden Sie regelmäßig mit Ihrem Kind darüber, wie es sich fühlt. Einfache Fragen wie „Wie geht es dir wirklich?“ oder „Was stresst dich?“ können viel bewirken.✅ Unterstützung suchen: Wenn die Erschöpfung anhält oder schwerwiegend wird, zögern Sie nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.✅ Die Rolle der Schule: Auch Schulen und Lehrkräfte spielen eine entscheidende Rolle bei der Prävention. Eine enge Zusammenarbeit zwischen Eltern und Lehrkräften ist der Schlüssel, um Kinder frühzeitig zu unterstützen. Kinder brauchen nicht nur Zeit zum Spielen und Entspannen, sondern auch Eltern und Lehrkräfte, die ihnen einen gesunden Umgang mit Stress vorleben. Achten wir auf die seelische Gesundheit der nächsten Generation und handeln frühzeitig.

Das Dießener Symposium öffnet wieder seine Türen! Am 19. Oktober 2024 geht es in Dießen am Ammersee um die spannende Frage: Wie wirken Psychotherapie, Supervision und Coaching in die Arbeitswelt hinein? Warum Sie teilnehmen sollten: In den letzten Jahren erleben wir eine zunehmende Psychologisierung des Arbeitslebens – und das aus gutem Grund. Arbeitsbezogene psychische Störungen nehmen stetig zu und mit dem Fachkräftemangel rücken Mental-Health-Angebote zunehmend in den Fokus von Unternehmen. Das Symposium bietet eine exzellente Plattform für den interdisziplinären Austausch zwischen Ärzten, Therapeuten und Führungskräften aus Bereichen wie betriebliches Gesundheitsmanagement, Arbeitsmedizin, Human Resources und Coaching. Highlights des Programms: Diskutieren Sie mit Experten und erweitern Sie Ihr Netzwerk in einem inspirierenden Umfeld. Abgerundet wird der Tag durch einen humorvollen Abschlussvortrag von Michael Ludwig Seyfried über Führung und die Psychologie der Arbeitswelt – unterhaltsam und augenöffnend! Anmeldung:Datum: 19. Oktober 2024Ort: Traidtcasten, Klosterhof 10a, Dießen am AmmerseeTeilnahmegebühr: 150 €Fortbildungspunkte bei der Bayerischen Landesärztekammer und der Psychotherapeutenkammer sind beantragt. Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz: https://www.psychosomatik-diessen.de/ueber-uns/veranstaltungen

Der BOP-Präventionskurs bietet Dir praxisnahes, fundiertes Wissen rund um Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ideal, wenn Du Deine Kompetenzen in diesem Bereich erweitern möchtest – sei es für Dein persönliches Wohlbefinden, Dein Unternehmen oder als Coach in der Arbeit mit Klienten. Was Dich erwartet: Mit nur 10 Teilnehmer ermöglicht der Kurs eine intensive Zusammenarbeit in Kleingruppen. Neben Online-Schulungen bieten vier Präsenztage Raum für Praxis und Erfahrungsaustausch.Nächster Kurs: 08.10.-10.12.2024 | Online & Präsenz Maximaler Mehrwert für maximal 10 Teilnehmer – sei dabei!Weitere Informationen: https://360-weitblick.de/wp-content/uploads/2024/09/BOP-Praeventionskurs-3.pdf Investiere in Deine mentale Gesundheit und Dein Netzwerk!Melde Dich jetzt an und erfahre mehr unter: akademie@360-weitblick.de

Am 6. Juni hat der DBVB wieder ein Symposium veranstaltet – diesmal unter dem Motto „‘Kunstvoll‘ gesund leben“. Der Untertitel „Mentale Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur“ war programmprägend:Großartige Referentinnen und Referenten beleuchteten das Thema von unterschiedlichsten und teilweise überraschenden Seiten! Prof. Dr. Christiane Mechler-Schönach gab Einblicke in ihre lange Erfahrung als Kunsttherapeutin.Christiane-Maria Vetter, als Opernsängerin und Coach Spezialistin für stimmlichen Ausdruck, stellte den Zusammenhang zwischen einer gut geführten Stimme und Gesundheit her.Yvonne Maisch verzauberte als „Fee“ MerryPopIn“ und hatte daneben auch ein stattliches Repertoire an Handwerkszeug für eine aufgeräumte Organisation dabei.Verena Herzog-Pohl zeigte mit ihrer App „Lumeus“, wie Musik und Storytelling für neue neuronale Vernetzungen sorgen können.Michael Ludwig Seyfried zeigte, wie durch Filmdramaturgie Selbstwirksamkeit gesteigert werden kann.Und schließlich brachte Philip Dietl mit seinem BrainGym-Ansatz das Publikum in „kunstvolle“ Bewegung. Der informative und durchaus heitere Nachmittag fand in den schönen Räumen der ATV GmbH statt – wir danken unserem Gastgeber und DBVB Mitglied Clemens Weiß sehr herzlich für diese Möglichkeit! Passend zu unserem Tag der mentalen Gesundheit findet derzeit eine wunderbare Ausstellung statt, die wir von Herzen empfehlen: https://lnkd.in/dWqSGzfF