„Wenn Sie Gehmeditation üben, sollte jeder Schritt, den Sie in Achtsamkeit gehen, Ihnen helfen, ein klein wenig mehr Festigkeit und Freiheit zu
entwickeln.“
[Thich Nhat Hanh, „Aus Angst wird Mut“, 2003, Theseus]
Mir hilft meine buddhistische Praxis in stürmischen Zeiten, nicht umzufallen. Auch wenn ich manchmal arg wanke, ich falle nicht. Abgebildet sehen Sie eine Aufnahme meiner Amitayus Buddhafigur. Der Amitayus wird als eine Form des Buddha Amitabah angesehen, der für unendliche Weisheit steht.
„Ayus“ stammt aus dem Sanskrit und bedeutet so viel wie „Leben“ oder auch „lebendige Kraft“. In den Händen hält er eine Ambrosia-Vase, die den Nektar
der Langlebigkeit und Unsterblichkeit enthält. Wenn ich meditiere, verbinde ich mich mit dieser positiven Energie und schöpfe Kraft für die täglichen Herausforderungen.
[Christine Rießbeck – Liv Savitri – Coach für kreative Selbstverwirklichung,
www.liv-savitri.de]
Christine erinnert uns daran, dass wir uns Schritt für Schritt selbst regulieren können. Gehmeditation fördert Fokus, Stabilität und innere Klarheit – besonders in herausfordernden Zeiten.
Vielleicht spürst du beim Lesen oder Gehen die Kraft eines einzigen bewussten Schrittes.
