🎁 TÜRCHEN 14 – Sinn & Salutogenese

„Gesundheit ist die Fähigkeit, Sinn zu finden – selbst im Wandel.“
(Aaron Antonovsky)

Antonovsky nannte das Salutogenese: den Blick auf das, was uns gesund hält; nicht nur auf das, was krank macht.

Im Kern steht der Sense of Coherence (Kohärenzgefühl):
Verstehbarkeit: Ich begreife, was passiert.
Handhabbarkeit: Ich habe (oder finde) Mittel damit umzugehen.
Sinnhaftigkeit: Es lohnt sich, mich einzubringen.
Sinn ist kein Luxus. Er richtet innerlich aus, stärkt Resilienz und macht Veränderung tragbar – im Leben wie in der Arbeitswelt.