DBVB zertifizierte Anbieter

Nach meiner 25 jährigen Tätigkeit als Medienmanager, einem "Stillen Burnout" und dem
daraus resultierenden Schlaganfall, habe ich mich vor 10 Jahren entschieden, Menschen in meiner Situation rechtzeitig zu helfen.
Nach meiner Aus- und Weiterbildung zum Massagetherapeuten, Stressmanagement-Trainer und Burnoutpräventions-Berater, sowie einer mehrjährigen Tätigkeit in einer Sucht- und Burnout Klinik, entwickelte ich zusammen mit einer Ärztin für Sucht- und Burnouterkrankungen , sowie einer Psychotherapeuten das einzigartige, ganzheitliche NES-PRO-Konzept zur Stress-& Burnoutprävention.

Jobfitness durch Burnout Prävention ist wie Kariesprophylaxe gegen Stressempfinden. Es geht insbesondere um die Vermittlung und das Erlernen von präventiven Verhaltensweisen und alltagstauglichem Handwerkszeug, um die dauerhafte Leistungskraft zu erhalten, zu verbessern oder wiederzuerlangen. Ziel ist es, Menschen in ihrer Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und Fehlzeiten und Kosten durch Krankheitsausfälle zu senken.

„Wer sich selbst verwirklicht, lebt seine Potentiale – wer seine Potentiale lebt,
hat Erfolg.“ (Ralf Bihlmaier)

Seit über 20 Jahren arbeite ich als Dozentin und Trainerin in der Aus- und Weiterbildung im Gesundheitssektor und biete eigene Workshops im Bereich Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe an. Meine größte Motivation ist, Menschen dabei zu unterstützen ein gesundes und erfülltes Leben im Einklang mit Ihrem Umfeld und Ihrer eigenen Persönlichkeit zu führen. Ich bin Pädagogin, M.A. mit Zusatzqualifikationen als Gesundheitspädagogin, Präventionstrainerin im Bereich Bewegung (§ 20 Abs. 1 SGB V) und Personal & Business Coach und konzentriere mich in meiner Arbeit auf die Themen Kommunikation/Gesprächsführung, Prävention/Gesundheitsförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Zusätzlich leite ich seit über 10 Jahren als 1. Vorsitzende den MachMit-Verein/Kneipp-Verein Fürstenfeldbruck und manage das Kurs- und Seminarangebot.

"Auch wenn wir nicht immer Einfluss darauf haben, was uns im Leben passiert - wir selbst bestimmen die Art und Weise, wie wir damit umgehen."
(Anja Mumm)

Wie gelingt es uns, die Herausforderungen unserer heutigen Lebenswelt – geprägt durch gestiegene Komplexität, erhöhte Dynamik, zahlreiche Veränderungen – zu meistern und dabei gesund und leistungsfähig zu bleiben?

Indem wir unsere Resilienz stärken. Indem wir lernen, unsere Belastungen zu identifizieren, abzubauen und unsere Ressourcen zu mobilisieren. Wir finden damit zu mehr innerer Stärke und beugen Erschöpfung und Überbelastung vor. So steigern wir langfristig unser Wohlbefinden.
Gerne helfe ich Ihnen dabei.