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Deutscher Bundesverband für Burnout-Prävention e.V.

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## Beiträge

- [News](https://dbvb.org/news/) - Bleiben Sie auf dem Laufenden mit den neuesten Nachrichten und Entwicklungen im Bereich Burnout-Prävention. Der Deutsche Bundesverband e.V. informiert Sie aktuell.
- [Von 66 auf 119 Fehltage in acht Jahren.](https://dbvb.org/von-66-auf-119-fehltage-in-acht-jahren/) - Die neuen Zahlen der KKH zeigen eine Entwicklung, bei der wir genauer hinschauen sollten. 2017 verursachten akute Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen rund 66 Fehltage je 100 Versichertenjahre. 2025 sind es 118,6 Tage. Ein Anstieg von fast 80 Prozent. Damit sind Belastungsreaktionen und Anpassungsstörungen inzwischen die häufigste psychische Diagnose bei Berufstätigen. Sie verursachen mehr Fehltage als depressive
- [Nicht jede Erschöpfung ist ein Motivationsproblem. Manchmal ist sie biologisch.](https://dbvb.org/nicht-jede-erschoepfung-ist-ein-motivationsproblem-manchmal-ist-sie-biologisch/) - Wer im Schichtdienst arbeitet, kennt dieses Gefühl: Man schläft – und wacht trotzdem erschöpft auf. Man versucht, sich am freien Tag zu erholen – und fühlt sich dennoch nicht richtig ausgeschlafen. Oft wird das als mangelnde Belastbarkeit interpretiert. Dabei zeigt die Chronobiologie etwas anderes. Unser Körper folgt einem natürlichen 24-Stunden-Rhythmus – dem zirkadianen Rhythmus. Er
- [Sind wir wirklich psychisch kränker geworden – oder reden wir heute einfach mehr darüber?](https://dbvb.org/sind-wir-wirklich-psychisch-kraenker-geworden-oder-reden-wir-heute-einfach-mehr-darueber/) - Die aktuellen Zahlen geben Anlass zum Nachdenken:Laut DAK-Gesundheitsreport waren psychische Erkrankungen im ersten Halbjahr 2026 erstmals der häufigste Grund für Krankschreibungen – noch vor Atemwegserkrankungen und Beschwerden des Bewegungsapparates.Das wirft eine berechtigte Frage auf:Sind wir tatsächlich belasteter als frühere Generationen? Oder gehen wir heute einfach anders mit psychischer Gesundheit um?Wahrscheinlich steckt in beiden Sichtweisen ein
- [Homeoffice macht nicht krank. Grenzenlosigkeit schon.](https://dbvb.org/homeoffice-macht-nicht-krank-grenzenlosigkeit-schon/) - Seit Jahren wird darüber diskutiert, ob Homeoffice besser oder schlechter ist als das Arbeiten im Büro. Die Forschung zeigt jedoch: Die entscheidende Frage ist nicht wo wir arbeiten. Sondern wie gut es uns gelingt, zwischen Arbeit und Privatleben Grenzen zu ziehen. Viele Beschäftigte erleben heute einen Arbeitsalltag, in dem diese Grenzen zunehmend verschwimmen. Der Laptop
- [Alleinerziehende gehören seit Jahren zu den am stärksten belasteten Gruppen unserer Gesellschaft.](https://dbvb.org/alleinerziehende-gehoeren-seit-jahren-zu-den-am-staerksten-belasteten-gruppen-unserer-gesellschaft/) - Sie tragen Verantwortung für Kinder, organisieren den Familienalltag, sichern das Einkommen und übernehmen Care-Arbeit – oft ohne verlässliches Netz, ohne Ausweichmöglichkeiten und ohne echte Pausen.Wenn wir über Burnout-Prävention sprechen, reden wir häufig über Stressmanagement, Resilienz oder Selbstfürsorge. Doch für manche Menschen beginnt die Belastung lange bevor sie überhaupt Zeit hätten, sich um ihre Resilienz zu
- [Burnout-Prävention könnte sich gerade grundlegend verändern.](https://dbvb.org/burnout-praevention-koennte-sich-gerade-grundlegend-veraendern/) - Nicht durch noch mehr Resilienztrainings. Sondern durch Künstliche Intelligenz.Was vor wenigen Jahren noch nach Zukunft klang, gehört für viele Menschen bereits zum Alltag. Mehr als die Hälfte der Europäer nutzt KI heute schon im Zusammenhang mit ihrer Gesundheit. Bei den unter 35-Jährigen sind es sogar fast drei Viertel.Viele lassen sich Diagnosen erklären, erstellen Ernährungs- oder
- [Was tröstet uns?](https://dbvb.org/was-troestet-uns/) - Eine ungewöhnliche Frage.Und vielleicht gerade deshalb eine wichtige. Wenn wir über mentale Gesundheit sprechen, geht es oft um Belastungen, Stress, Erschöpfung oder Burnout.Doch eine andere Frage stellen wir deutlich seltener:👉 Was hilft Menschen, wenn sie Leid, Krankheit, Verlust oder Krisen erleben? Das Diözesanmuseum Freising widmet dieser Frage eine neue Sonderausstellung im Kloster Beuerberg:„Seelentrost – Was
- [Psychische Erkrankungen werden sichtbarer. Hilfe wird nicht automatisch selbstverständlicher.](https://dbvb.org/psychische-erkrankungen-werden-sichtbarer-hilfe-wird-nicht-automatisch-selbstverstaendlicher/) - Eine aktuelle Befragung des Versicherers AXA zeigt ein bemerkenswertes Bild: 31 % der Erwachsenen in Deutschland geben an, aktuell von einer psychischen Erkrankung betroffen zu sein. Noch bemerkenswerter ist jedoch ein anderer Wert: 👉 24 % der Betroffenen verzichten vollständig auf eine Behandlung. Weitere 24 % setzen auf Selbstbehandlung. Das wirft eine wichtige Frage auf:
- [Millennial Career Crisis – wenn der Karriereplan nicht mehr zur Realität passt](https://dbvb.org/millennial-career-crisis-wenn-der-karriereplan-nicht-mehr-zur-realitaet-passt/) - Immer häufiger taucht in den sozialen Medien und internationalen Fachmedien ein Begriff auf: Millennial Career Crisis. Gemeint ist damit die berufliche Sinn- und Orientierungskrise vieler Menschen der Millennial-Generation – also grob der Jahrgänge zwischen 1981 und 1996. Die Ausgangslage dieser Generation war eigentlich klar: ➡️ Gute Ausbildung machen.➡️ Karriere aufbauen.➡️ Finanzielle Sicherheit erreichen.➡️ Schritt für
- [Bevor KPIs kippen, kippt oft die Stimmung. Denn wenn Menschen innerlich kündigen, geschieht das selten von heute auf morgen.](https://dbvb.org/bevor-kpis-kippen-kippt-oft-die-stimmung-denn-wenn-menschen-innerlich-kuendigen-geschieht-das-selten-von-heute-auf-morgen/) - Es beginnt meist viel früher:Ideen, die nicht mehr ausgesprochen werden.Fragen, die lieber für sich behalten werden.Fehler, die vertuscht statt besprochen werden.Meetings, in denen alle nicken – und niemand wirklich sagt, was er denkt.Genau hier beginnt ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhält: 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐒𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐭.Der Begriff geht auf die Forschungsarbeiten von Amy
- [Wellness und Wohlbefinden sind längst mehr als ein Lifestyle-Trend.](https://dbvb.org/wellness-und-wohlbefinden-sind-laengst-mehr-als-ein-lifestyle-trend/) - Die Grenzen zwischen Ernährung, Gesundheit und Schönheit beginnen zu verschwimmen. 🧘🏻‍♀️ Smoothies werden funktional. 🧘🏻‍♀️ Nahrungsergänzungsmittel alltäglich. 🧘🏻‍♀️ Mentale Gesundheit Teil von Produktwelten. 🧘🏻‍♀️ Kosmetik verspricht nicht mehr nur Ästhetik – sondern Wohlbefinden, Energie und Selbstoptimierung. Die neue Studie „Feelgood Revolution“ des GDI Gottlieb Duttweiler Institute (https://gdi.ch/publikationen/studien/feelgood-revolution-de) beschreibt genau diese Entwicklung als neues Ökosystem an
- [Zwischen Kindern, Karriere und der Pflege der Eltern:Viele Menschen tragen heute Verantwortung in mehrere Richtungen gleichzeitig.](https://dbvb.org/zwischen-kindern-karriere-und-der-pflege-der-elternviele-menschen-tragen-heute-verantwortung-in-mehrere-richtungen-gleichzeitig/) - Die sogenannte „Sandwich-Generation“ steht mitten im Leben – und oft dauerhaft unter Spannung. Denn Pflege endet nicht, wenn der Arbeitstag beginnt.Und Arbeit endet nicht, wenn Pflege beginnt. Aktuelle Zahlen zeigen, wie groß diese oft unsichtbare Belastung inzwischen geworden ist: ▪️ 2021 waren in Deutschland rund 4,96 Millionen Menschen pflegebedürftig▪️ 84 % wurden zuhause versorgt▪️ 2,55
- [𝐌𝐚𝐢 𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐌𝐨𝐧𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭.](https://dbvb.org/𝐌𝐚𝐢-𝐢𝐬𝐭-𝐝𝐞𝐫-𝐌𝐨𝐧𝐚𝐭-𝐝𝐞/) - Und mitten im sogenannten „Wonnemonat“ zeigen aktuelle Zahlen, wie groß die Herausforderung inzwischen geworden ist. Eine neue Trendstudie des Instituts für angewandte Arbeitswissenschaft (ifaa) macht deutlich:Psychische Belastungen sind längst kein Randthema mehr in Unternehmen.👉 71 % der befragten Betriebe sehen psychische Belastungen inzwischen als wichtiges Thema an.👉 91 % führen bereits allgemeine Gefährdungsbeurteilungen durch.👉 In
- [Eine ZEIT-Umfrage ergab: 64 % der Leserinnen und Leser fühlen sich zumindest manchmal einsam.](https://dbvb.org/eine-zeit-umfrage-ergab-64-der-leserinnen-und-leser-fuehlen-sich-zumindest-manchmal-einsam/) - Keine repräsentative Studie — aber ein Signal, das man ernst nehmen sollte. Denn Einsamkeit ist selten laut. Sie zeigt sich nicht offensichtlich. Und sie wird oft nicht ausgesprochen. Besonders bei Männern bleibt sie unsichtbar. Nicht, weil sie nicht da ist — sondern weil sie schwer zu benennen ist. Im niedersächsischen Duderstadt gibt es eine Initiative,
- [Ü𝐛𝐞𝐫𝐠ä𝐧𝐠𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦 – 𝐬𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐤𝐭𝐨𝐫](https://dbvb.org/ue𝐛𝐞𝐫𝐠ae𝐧𝐠𝐞-𝐬𝐢𝐧𝐝-𝐤𝐞𝐢𝐧-𝐏/) - Wenn über Belastung im Arbeitskontext gesprochen wird, richten wir den Blick oft auf die einzelne Person:▪️Wie belastbar ist jemand?▪️Wie gut gelingt Stressbewältigung?Was dabei leicht übersehen wird:Viele der größten Belastungen entstehen nicht im Job selbst – sondern in Lebensübergängen:▪️Der Wechsel von der Kita in die Schule.▪️Die Pubertät der Kinder.▪️Die Pflege von Angehörigen.▪️Trennungen.▪️Veränderungen im eigenen Lebensmodell.Diese Phasen
- [Warum schon das Betrachten von Kunst unserer Psyche guttut](https://dbvb.org/warum-schon-das-betrachten-von-kunst-unserer-psyche-guttut/) - Kunst wird oft als etwas Schönes gesehen.Als Inspiration, als Freizeit, vielleicht auch als Luxus. Weniger bekannt ist:Kunst kann messbar zur mentalen Gesundheit beitragen. Eine aktuelle Metastudie (38 Studien, Universität Wien u. a.) zeigt, dass bereits das Betrachten von Kunst positive Effekte auf das Wohlbefinden haben kann. Besonders stark wirkt sich das auf das sogenannte eudämonische
- [Digitale Tools in der Prävention – Unterstützung oder zusätzliche Belastung?](https://dbvb.org/digitale-tools-in-der-praevention-unterstuetzung-oder-zusaetzliche-belastung/) - Digitale Anwendungen halten längst Einzug in die Burnout-Prävention.Von Fragebögen über Coaching-Plattformen bis hin zu KI-gestützten Auswertungen entstehen neue Möglichkeiten, Belastung besser zu verstehen und Prävention früher anzusetzen. Das wirft eine zentrale Frage auf: 👉 Können digitale Tools Prävention wirklich verbessern – oder erhöhen sie die Komplexität weiter? Die Antwort liegt – wie so oft –
- [Prävention endet nicht beim Individuum – sie beginnt im System](https://dbvb.org/praevention-endet-nicht-beim-individuum-sie-beginnt-im-system/) - Wenn über Burnout-Prävention gesprochen wird, liegt der Fokus häufig auf der einzelnen Person:Resilienz stärken, Stress reduzieren, Ressourcen aktivieren. Das ist wichtig.Doch Belastung entsteht selten isoliert. Sie entsteht im Zusammenspiel aus Aufgaben, Erwartungen, Kommunikation, Führung, Kultur und Rahmenbedingungen. Anders gesagt: im System. Genau hier gewinnt Organisationsdiagnostik zunehmend an Bedeutung. Denn wenn mehrere Menschen ähnliche Belastungen beschreiben,
- [Prävention braucht nicht nur Haltung – sondern auch Orientierung](https://dbvb.org/praevention-braucht-nicht-nur-haltung-sondern-auch-orientierung/) - Viele Coaches arbeiten mit hoher Erfahrung, Empathie und einem feinen Gespür für Menschen. Das ist die Grundlage jeder guten Begleitung. Gleichzeitig zeigt sich in der Praxis immer wieder eine Herausforderung: Wann ist eine Belastung noch situativ – und wann beginnt sie kritisch zu werden?Wo reichen Gespräche – und wo braucht es eine klarere Einordnung? Genau
- [Diagnostik in der Burnout-Prävention – ein oft unterschätzter Baustein](https://dbvb.org/diagnostik-in-der-burnout-praevention-ein-oft-unterschaetzter-baustein/) - Wenn über Burnout-Prävention gesprochen wird, stehen häufig Themen wie Resilienz, Achtsamkeit oder Stressmanagement im Mittelpunkt. Diese Ansätze sind wichtig – doch sie beantworten nicht immer eine entscheidende Frage: Woran erkennen wir eigentlich frühzeitig, wenn Belastung beginnt kritisch zu werden? Zwischen einem vorübergehend stressigen Abschnitt und einer Entwicklung in Richtung chronischer Erschöpfung liegt oft ein längerer,
- [Weltglückstag – ein guter Moment für eine ehrliche Frage](https://dbvb.org/weltglueckstag-ein-guter-moment-fuer-eine-ehrliche-frage/) - Am 20. März wird weltweit der International Day of Happiness begangen. Ein Tag, der daran erinnern soll, dass Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit mehr sind als individuelle Gefühle – sie sind auch gesellschaftliche Aufgaben. Doch wenn wir über Glück sprechen, lohnt sich ein genauerer Blick. Glück entsteht selten durch große Ereignisse. Viel häufiger wächst es aus kleinen,
- [🔬Warum sprechen wir in der Burnout-Prävention so selten über Diagnostik?](https://dbvb.org/🔬warum-sprechen-wir-in-der-burnout-praevention-so-selten-ueber-diagnostik/) - Wenn es um Burnout-Prävention geht, sprechen wir oft über Resilienz, Achtsamkeit, Stressbewältigung oder Selbstfürsorge. Das sind wichtige Bausteine – keine Frage. Und doch bleibt eine zentrale Frage häufig unbeantwortet: Woran erkennen wir eigentlich frühzeitig, wenn Belastung wirklich kritisch wird⁉️In der Praxis erleben wir immer wieder, dass Prävention stark auf Gespräche und Erfahrungswissen setzt. Das ist
- [Resilienz statt Reparatur – ein notwendiger Systemwechsel](https://dbvb.org/resilienz-statt-reparatur-ein-notwendiger-systemwechsel/) - Mit der Gründung der Mental Health Alliance (MHA) startet eine neue, unabhängige Allianz, die die psychische Gesundheit junger Menschen ins Zentrum rückt. Das Ziel ist klar:Weg von einem System, das vor allem repariert –hin zu einem System, das früh stärkt, bevor Krankheit entsteht. Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache:▪️ Bis zu 75 % aller psychischen
- [Männer & der „stille Rückzug“](https://dbvb.org/maenner-der-stille-rueckzug/) - Viele Männer brennen nicht laut aus.Sie ziehen sich leise zurück – und funktionieren weiter. Weniger Gespräch.Mehr Zynismus.Längere Abende vor dem Bildschirm.Mehr Sachlichkeit, weniger Beziehung. Kein Drama.Aber auch keine Freude. Das wird selten als Risiko erkannt.Denn Leistung ist noch da. Termine werden gehalten. Verantwortung bleibt übernommen. Genau das macht es so schwer sichtbar. 👉 Der stille
- [Präkrastination: Wenn „gleich erledigen“ zur stillen Überforderung wird](https://dbvb.org/praekrastination-wenn-gleich-erledigen-zur-stillen-ueberforderung-wird/) - Jede und jeder kennt Prokrastination.Aufschieben, vertagen, vermeiden. Das schlechte Gewissen inklusive. Weniger bekannt – und mindestens genauso relevant für die mentale Gesundheit – ist ihr Gegenstück: Präkrastination.Der Drang, Aufgaben sofort zu erledigen. Möglichst früh. Möglichst schnell. Möglichst ohne Verzögerung. Was auf den ersten Blick nach Disziplin, Effizienz und Engagement aussieht, kann sich langfristig als Risikofaktor
- [Technostress & KI-Fatigue - Es ist nicht das Tool – es ist der Takt!!](https://dbvb.org/technostress-ki-fatigue-es-ist-nicht-das-tool-es-ist-der-takt/) - Nicht die Tools erschöpfen. Es ist der Rhythmus, in dem wir sie nutzen. Mehr Software, mehr Benachrichtigungen, mehr Meetings – weniger Tiefe. KI verspricht Entlastung und erzeugt zugleich einen stillen Erwartungsdruck: schneller, mehr, sofort.Das ist kein Zeichen, dass Menschen „nicht mitkommen“. Es ist ein Hinweis darauf, dass Aufmerksamkeit eine begrenzte Ressource ist – und dass
- [Feelgood beginnt im Kopf – und endet im Alltag (Fresh-Start trifft Realität)](https://dbvb.org/feelgood-beginnt-im-kopf-und-endet-im-alltag-fresh-start-trifft-realitaet/) - Der Jahresanfang lädt zur Selbstprüfung ein: Was tut mir gut? Was setze ich wirklich um?Die neue Auswertung des Gottlieb Duttweiler Instituts zeigt genau diese Spannung – hohe Bereitschaft, aber Lücken in der Umsetzung. Was Menschen wollen – und wo es hakt Ganz oben stehen: Schlaf/Erholung, gesunde Ernährung, soziale Kontakte, Bewegung – hier sagen sehr viele
- [Menopause @ Work – Wenn lineare Arbeitslogik auf zyklische Biologie trifft](https://dbvb.org/menopause-work-wenn-lineare-arbeitslogik-auf-zyklische-biologie-trifft/) - Die Arbeitswelt ist überwiegend linear gebaut: konstantes Tempo, stabile Verfügbarkeit, gleichförmige Leistungskurve.Der Körper ist zyklisch: in Wellen von Energie, Temperaturregulation, Schlafqualität, Konzentration. Spätestens in der Menopause wird dieser Widerspruch sichtbar – nicht als Defizit, sondern als Realität. Viele Frauen zwischen 45–55 halten Verantwortung, Projekte, Teams zusammen.Gleichzeitig wechseln Phasen: Nächte, die unruhiger sind. Tage, die heißer
- [Quiet Cracking: die neue leise Komponente jenseits von „Quiet Quitting“](https://dbvb.org/quiet-cracking-die-neue-leise-komponente-jenseits-von-quiet-quitting/) - „Quiet Quitting“ kennen viele: bewusst weniger investieren. Quiet Cracking ist anders – und neu im Diskurs: Menschen funktionieren nach außen weiter gut, während innerlich etwas bricht. Leistung, Präsenz und Termine stimmen, doch Motivation, Sinn und Verbundenheit erodieren – unauffällig, schleichend. Was Quiet Cracking antreibtDauerbelastung und Unsicherheit, wiederholte Umorganisationen, Skill-Mismatch, ausbleibende Entwicklungsperspektiven – und ein Klima,
- [New Year. New Me. New Stress.](https://dbvb.org/new-year-new-me-new-stress/) - Neujahrsvorsätze scheitern selten am Willen.Sie scheitern am falschen Bild von Veränderung.Am Jahresanfang nehmen wir uns viel vor.Mehr Fokus. Weniger Stress. Bessere Prozesse. Klarere Strukturen.Und dann merken wir:Veränderung kostet Energie.Sie fühlt sich erstmal unbequem an.Und manchmal sogar anstrengender als der Status quo.Das ist kein Zeichen dafür, dass der Vorsatz falsch ist.Sondern dafür, dass wir Veränderung oft
- [🎁 TÜRCHEN 1 – Christa Fellner: Die Kraft der Dankbarkeit](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-1-christa-fellner-die-kraft-der-dankbarkeit/) - Dankbarkeit stärkt Resilienz, Herzfrequenzvariabilität und emotionale Stabilität. Ein Moment des Innehaltens kann genügen, um das Nervensystem zu beruhigen. Unser Mini-Impuls für heute: Wofür bist du heute dankbar – ein Gedanke, ein Mensch, ein Augenblick?
- [🎁 TÜRCHEN 24 – Licht. Verbundenheit. Zuversicht.](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-24-licht-verbundenheit-zuversicht/) - Weihnachten erinnert uns: Licht entsteht nicht aus Perfektion – sondern aus Nähe, Menschlichkeit und Begegnung.Als DBVB wünschen wir dir Momente echter Ruhe, innere Klarheit und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit – heute und für das, was kommt.Möge Licht in dein Herz fallen – und weiterleuchten in deine Familie, dein Team, deine Welt.Frohe Weihnachten & einen
- [🎁 TÜRCHEN 23 – Impuls von Philip Dietl](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-23-impuls-von-philip-dietl/) - Mut ist manchmal nur ein Atemzug – und ein Schritt.Nicht das große „Irgendwann“, sondern das konkrete Jetzt: Einmal ausatmen, den Bauch weich werden lassen – und einen Schritt setzen.Wenn Druck und Zweifel laut sind, hilft Kleinheit: Was ist der nächste machbare Schritt für die nächsten 15 Minuten? Mehr braucht es heute nicht.
- [🎁 TÜRCHEN 22 – Ein Moment Menschlichkeit](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-22-ein-moment-menschlichkeit/) - Heute darf es schlicht sein: ein ehrliches Wort, aufmerksam zuhören, ein kurzer Gruß.Solche kleinen Gesten sind kein Beiwerk – sie stärken das, was wir gemeinsam tragen: Verbundenheit. Und Verbundenheit baut Stress ab, gibt Halt und macht Teams widerstandsfähig.Aufforderung: Verschenke heute einen Moment Menschlichkeit an jemanden, der nicht damit rechnet – und erzähl unten in einem
- [🎁 TÜRCHEN 21 – Flammenmeditation](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-21-flammenmeditation/) - Der stetige Schein der Flamme hilft, Herz- und Atemrhythmus zu beruhigen – ein vertrautes Muster, das dein Nervensystem sanft reguliert und den Kopf klarer werden lässt. So schlicht, so wirksam: · Kerze anzünden · Blick weich auf die Flamme · ausatmen länger als einatmen · 1–2 Minuten bleiben. (Sicherheit: Kerze nie unbeaufsichtigt lassen.) Vielleicht findest
- [🎁 TÜRCHEN 20 – Offizielle Einladung: „Ein Abend der Verbindung“ (Online-Event)](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-20-offizielle-einladung-ein-abend-der-verbindung-online-event/) - Lydia Weiß öffnet heute eine Tür nach vorn – zu Begegnung, Austausch und Verbundenheit. Starte das neue Jahr mit Zuversicht, Inspiration und Wohlgefühl.🗓 Termin: Dienstag, 20.01.2026 · 19:00 Uhr (online)👥 Für wen? Führungskräfte, Unternehmer:innen und Selbständige, die neue Begegnungen, Tiefe und menschliche Wärme erleben möchten – leicht, inspirierend, wohltuend.Worum geht’s?Warm ankommen & echte Verbindung spürenImpulse
- [🎁 TÜRCHEN 19 – Die Kraft der kleinen Gesten](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-19-die-kraft-der-kleinen-gesten/) - „Ein kleiner Akt der Güte schafft oft mehr, als wir je ausdrücken können.“Kleine Gesten verändern Klima: ein echtes Danke, ein kurzer Anruf, ein „Ich sehe, was du leistest“.Sie kosten wenig – und bewirken Nähe, Vertrauen, Zuversicht.Heute darf es schlicht sein: Sei dieser kleine Akt für jemanden, der nicht damit rechnet.Mach Sichtbares sichtbarer. Mach Unsichtbares gesehen.
- [🎁 TÜRCHEN 18 – Bewusste Begegnung](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-18-bewusste-begegnung/) - Schau heute einem Menschen bewusst in die Augen –ohne Eile, ohne Anspruch, einfach gegenwärtig.Echte Verbundenheit ist einer der stärksten Faktoren für Resilienz:Sie beruhigt das Nervensystem, stärkt Vertrauen – und erinnert uns daran, dass wir nicht allein durchs Leben gehen.Ein Geschenk, das nichts kostet – und viel bewirkt.
- [🎁 TÜRCHEN 17 - „Nichts tun müssen“ – ein Atemzug Freiheit](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-17-nichts-tun-muessen-ein-atemzug-freiheit/) - Es stresst, immer etwas erreichen zu müssen. Manchmal entsteht die stärkste Entlastung genau dort, wo für einen Moment nichts von uns verlangt wird. Michael Phelps beschrieb nicht den Misserfolg als schwersten Moment, sondern die Leere nach dem großen Ziel. Wenn der Applaus verklingt, spüren wir, wie sehr unser Leben auf „das Nächste“ ausgerichtet war. Was
- [🎁 TÜRCHEN 16 – Die Magie des Tanzens ✨️](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-16-die-magie-des-tanzens-✨️/) - Losgelöst drehe ich mich zu einem Lied, das mich bewegt – spüre, wie die Emotionen meinen Körper durchfluten und von dort aus hinaus in den Raum dringen. Der Rhythmus wird zu meinem Herzschlag, die Musik zu meinem Atem. Ekstatisch springe ich durch mein Wohnzimmer. Was ich dabei empfinde: Freiheit, Freude, den Moment. Ich lasse mich
- [🎁 TÜRCHEN 15 – 30-Sekunden-Körpercheck](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-15-30-sekunden-koerpercheck/) - Wenn der Kopf voll ist, hilft der Körper beim Sortieren. In 30 Sekunden sendest du deinem Nervensystem ein klares „Alles gut“:Augen schließen.Kiefer lösen. (Zunge locker an den Gaumen, Zähne berühren sich nicht.)Schultern senken. (Einmal hochziehen – fallen lassen.)Tief ausatmen. (Ausatmen länger als einatmen.)Warum das wirkt: Muskeltonus ↓, Atemrhythmus beruhigt, der präfrontale Kortex bekommt wieder Platz
- [🎁 TÜRCHEN 14 – Sinn & Salutogenese](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-14-sinn-salutogenese/) - „Gesundheit ist die Fähigkeit, Sinn zu finden – selbst im Wandel.“(Aaron Antonovsky)Antonovsky nannte das Salutogenese: den Blick auf das, was uns gesund hält; nicht nur auf das, was krank macht.Im Kern steht der Sense of Coherence (Kohärenzgefühl):Verstehbarkeit: Ich begreife, was passiert.Handhabbarkeit: Ich habe (oder finde) Mittel damit umzugehen.Sinnhaftigkeit: Es lohnt sich, mich einzubringen.Sinn ist kein
- [🎁 TÜRCHEN 13 – Kleine Geste, große Wirkung](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-13-kleine-geste-grosse-wirkung/) - Bewusst freundliches Handeln (prosocial behavior) wirkt wie ein sozialer „Nährstoff“: Es stärkt Resilienz, erhöht das Gefühl von Zugehörigkeit und macht Selbstwirksamkeit spürbar. Schon Kleinigkeiten verändern das Klima in Teams – und oft auch den Tag eines Menschen.Ideen, die sofort wirken:🎁 eine kurze Dankes-Nachricht für unsichtbare Arbeit🎁 eine ehrliche Anerkennung im Teamchat („Das hat uns heute
- [🎁 TÜRCHEN 12 – Waldbaden von Konstanze Hees](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-12-waldbaden-von-konstanze-hees/) - Wald ist mehr als Kulisse. Waldbaden beruhigt das autonome Nervensystem, senkt Cortisol und stärkt das Immunsystem – spürbar in wenigen Minuten.Konstanzes Gedicht lädt dich ein, den Wald nicht nur zu sehen, sondern zu spüren. 👉 Schau dir das Video an und teile in den Kommentaren ein Wort, das dein Waldbaden-Moment heute bekommen hat.
- [🎁 TÜRCHEN 11 - Winterduft im Topf: Wärme für Herz & Nervensystem](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-11-winterduft-im-topf-waerme-fuer-herz-nervensystem/) - Weihnachtsdüfte treffen direkt unser Gefühl: Ein Hauch Zimt, Orange, Vanille – und schon stellen sich Ruhe, Geborgenheit, Leichtigkeit ein. Genau solche Mini-Rituale regulieren das Nervensystem und machen die Adventszeit spürbar.Rezept (alles aus der Küche):Zutaten: Schale 1 Orange, 1 Zimtstange, 3–5 Nelken, 1 Sternanis, 2–3 Apfelscheiben (frisch/gedörrt), optional Ingwer.So geht’s: Alles in einen kleinen Topf, mit
- [🎁 TÜRCHEN 10 – Die R.A.P.I.D-Methode (60–120 Sek. zur Ruhe & Klarheit)](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-10-die-r-a-p-i-d-methode-60-120-sek-zur-ruhe-klarheit/) - Wenn alles auf einmal ruft, hilft eine kurze, geführte Pause – wissenschaftlich solide, alltagstauglich, wirksam:R – Relax: 1–2 tiefe Atemzüge, Ausatmen verlängern. Schultern sinken lassen.A – Accept: Leise benennen: „Da ist Druck/Überforderung – und das ist gerade so.“ Kein Urteil.P – Pause: 30–60 Sekunden nichts tun. Blick weich, Hände ruhig. Nervensystem bekommt ein „alles gut“-Signal.I
- [🎁 TÜRCHEN 9 – DBVB-Mikrointervention: „9 Minuten Klarheit“](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-9-dbvb-mikrointervention-9-minuten-klarheit/) - In der Präventionsforschung zeigt sich: Kurze, hochfokussierte Interventionen können Grübelschleifen unterbrechen und das präfrontale Denken aktivieren.Neun Minuten reichen, um eine einzige Frage zu finden, die wirklich zählt – und bereits diese Frage führt das Gehirn Richtung Lösung.In dieser Tür zeigt Yvonne Maisch als DBVB-Mitglied eine einfache Praxis: 9 Minuten Fokus, um Klarheit zu gewinnen. Ein
- [🎁 TÜRCHEN 8 – Christine Rießbeck: Gehmeditation](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-8-christine-riessbeck-gehmeditation/) - „Wenn Sie Gehmeditation üben, sollte jeder Schritt, den Sie in Achtsamkeit gehen, Ihnen helfen, ein klein wenig mehr Festigkeit und Freiheit zuentwickeln.“[Thich Nhat Hanh, „Aus Angst wird Mut“, 2003, Theseus]Mir hilft meine buddhistische Praxis in stürmischen Zeiten, nicht umzufallen. Auch wenn ich manchmal arg wanke, ich falle nicht. Abgebildet sehen Sie eine Aufnahme meiner Amitayus
- [🎁 TÜRCHEN 7 – PERMA Check-in](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-7-perma-check-in/) - Warum PERMA?Das PERMA-Modell aus der Positiven Psychologie (u. a. Martin Seligman) beschreibt 5 Bausteine, die nachweislich zu Wohlbefinden beitragen. Der Clou: Du musst nicht „alles“ ändern – 2 Minuten bewusste Aufmerksamkeit pro Tag genügen, um dein Nervensystem zu beruhigen, Fokus zu schärfen und Stimmung zu stabilisieren.So geht’s in 2 Minuten:Stell dir einen Timer, atme einmal
- [🎁 TÜRCHEN 6 – „Geben bewegt“](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-6-geben-bewegt/) - „Nicht das, was wir geben, macht uns reich – sondern das, was es in uns bewegt.“Manchmal ist es ein Blick, manchmal ein Wort.Geben schafft Verbundenheit – bei der empfangenden und der gebenden Person. Es erinnert uns daran, dass wir nicht nur funktionieren, sondern füreinander da sind.Mini-Ritual für heute (60 Sek.):Wähle eine kleine Geste:• ein ehrliches
- [🎁 TÜRCHEN 5 – Stressreduzierte Plätzchen von Philip Dietl](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-5-stressreduzierte-plaetzchen-von-philip-dietl/) - 🍪 Zutaten (18–22 Stück)120 g zarte Haferflocken, 80 g gemahlene Mandeln, 2 reife Bananen, 2 EL Honig, 2 EL ungesüßter Kakao, 1 TL Zimt, ½ TL Vanille, ½ TL Backpulver, 1 Prise SalzOptional: 1 TL essbare Lavendelblüten oder 1–2 EL Schokodrops.🍪 ZubereitungBackofen vorheizen auf 170 °C Ober-/Unterhitze. Haferflocken, Mandeln, Kakao, Zimt, Backpulver und Salz mischen.
- [🎁 TÜRCHEN 4 – Petra Keller: 🕯️ Ein kleines Licht im Weihnachtschaos 🕯️](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-4-petra-keller-🕯️-ein-kleines-licht-im-weihnachtschaos-🕯️/) - Zwischen Geschenkpapier, E-Mails, Weihnachtsshopping, Verkehrschaos und der inneren Stimme, die ruft: „Mach schneller aber bitte perfekt“ merke ich mitten im Advent:Von Besinnung ist das hier weit entfernt.Genau dann beginnt mein kleinstes Adventsritual: Ich lasse für einen Moment alles liegen, zünde eine Kerze an, lege eine Hand aufs Herz und atme drei Mal tief ein und
- [🎁 TÜRCHEN 3 – „Der Plan der Ablenkung“](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-3-der-plan-der-ablenkung/) - Dieser poetische Text von Philip Dietl führt uns mitten hinein in die Vorweihnachtszeit – und gleichzeitig hinaus aus ihr: 🗓️ Es ist Dezember 2025.Die Städte leuchten, die Menschen eilen – und irgendwo zwischen Glühwein, Bestellungen und Terminen sucht ein Herz nach einem Moment des Friedens.Wieder ruft der alte Geist seine Diener zusammen und spricht: „Der
- [🎁 TÜRCHEN 2 – Giving Tuesday: Gutes Tun stärkt dich](https://dbvb.org/🎁-tuerchen-2-giving-tuesday-gutes-tun-staerkt-dich/) - Geben aktiviert unser Belohnungssystem, reduziert Stress und stärkt Zugehörigkeit. Passend also zum heutigen Hashtag#givingtuesdayDE:https://givingtuesday.de/Unsere Einladung an dich: Unterstütze heute bewusst jemanden – klein oder groß. Jede Geste zählt.
- [✨ Ab nächster Woche: Der DBVB-Adventskalender 2025](https://dbvb.org/✨-ab-naechster-woche-der-dbvb-adventskalender-2025/) - Vom 1.–24. Dezember öffnen wir täglich ein Türchen – mit kurzen Impulsen für Herz, Kopf & Nervensystem: Dankbarkeits-Rituale, Mikro-Übungen (z. B. PERMA, R.A.P.I.D.), Geh- und Flammenmeditation, „9 Minuten Klarheit“, Zitate, kleine gute Taten und ein Weihnachtsimpuls am 24.12.Warum wir das tun?Weil kleine, regelmäßige Pausen Verbundenheit stärken, Stress regulieren und Resilienz fördern. Prävention beginnt im Alltag
- [Von Schätzen und Funkeln – ein Adventskalender als tägliche Mini-Pause für Herz & Kopf](https://dbvb.org/von-schaetzen-und-funkeln-ein-adventskalender-als-taegliche-mini-pause-fuer-herz-kopf/) - Wir empfehlen aus Herzensgründen den Kalender „Der Andere Advent 2025/26“ des ökumenischen Vereins Andere Zeiten (Hamburg). Vom Vorabend des 1. Advents (29.11.) bis Dreikönig (06.01.) lädt er jeden Tag zu einem kurzen Impuls ein – ein kleines Ritual, das Verbundenheit, Staunen und Sinn stärkt. Genau diese Qualitäten sind Schutzfaktoren gegen Erschöpfung. Inhaltliche Highlights: 🎄 Sonntage
- [Einsamkeit im Job](https://dbvb.org/einsamkeit-im-job/) - Zwischen zwei Calls, der Cursor blinkt – und plötzlich fühlt sich Arbeit sehr leise an. Nicht weil niemand da ist, sondern weil Verbundenheit fehlt. Zwei aktuelle Quellen zeigen, wie verbreitet Einsamkeit im Job ist – und wo Unternehmen ansetzen müssen. - 36 % der Beschäftigten fühlen sich bei der Arbeit allein, bei Führungskräften 50 %,
- [Einsamkeit: Ein unterschätztes Risiko für Gesundheit, Arbeitswelt und Demokratie](https://dbvb.org/einsamkeit-ein-unterschaetztes-risiko-fuer-gesundheit-arbeitswelt-und-demokratie/) - Aktuelle Daten aus dem Einsamkeitsbarometer 2024 (BMFSFJ) zeigen: Der Pandemie-Peak ist vorbei, aber die Lage bleibt ernst. einsamkeitsbarometer-2024-data Niveau weiterhin erhöht: Nach 28,2 % (2020) sank Einsamkeit 2021 auf 11,3 % – über Vor-Pandemie (2017: 7,6 %). einsamkeitsbarometer-2024-data Junge besonders betroffen: 18–29-Jährige blieben 2021 deutlich über Vor-Pandemie, Ältere normalisierten sich schneller. Frauen insgesamt häufiger betroffen.
- [Film-Empfehlung: Formen moderner Erschöpfung](https://dbvb.org/film-empfehlung-formen-moderner-erschoepfung/) - Der Film "Formen moderner Erschöpfung" verbindet dokumentarische Beobachtung und Spielfilm und zeigt dabei, wie nah Kunst und Realität beieinanderliegen. Gedreht wurde er in der Klinik Dr. Barner im Harz, in der seit über 100 Jahren erschöpfte Menschen Ruhe und Heilung suchen. Der Film macht sichtbar, was wir vom DBVB täglich sehen: Erschöpfung hat Geschichte, Struktur
- [Noch nie so leer...](https://dbvb.org/noch-nie-so-leer/) - Alexander Zverev, der Weltklasse-Tennisspieler, hat sich vor ein paar Monaten nach seinem Wimbledon-Aus mit einer wichtigen Botschaft geäußert: Einsamkeit ist ein Risikofaktor für mentale Gesundheit. Als Leistungssportler ist sein Alltag natürlich nicht alltäglich. Stundenlange Trainings, ein Leben aus dem Koffer, wechselnde Hotelzimmer, etc. Jedoch wenn der Trubel rund um Schläger und Ball mal verstummt, dann
- [Tag der mentalen Gesundheit am 10. Oktober 2025](https://dbvb.org/tag-der-mentalen-gesundheit-am-10-oktober-2025/) - Zuversicht braucht Raum: Was stärkt uns in bewegten Zeiten?Am 10. Oktober laden wir, der Deutsche Bundesverband für Burnout-Prävention (DBVB), gemeinsam mit Partnern und Mitgliedern zu einem inspirierenden Nachmittag nach München ein.Unter dem Dreiklang MENSCH – RAUM – SYSTEM gehen wir der Frage nach:➡️ Wie können wir mentale Gesundheit stärken?➡️ Welche Räume geben Halt und fördern
- [Warum Burnout-Prävention Chefsache ist](https://dbvb.org/warum-burnout-praevention-chefsache-ist/) - Burnout wird zumeist immer noch als individuelles Problem gesehen. "XY ist einfach nicht belastbar..." - Doch die Wahrheit ist: Burnout entsteht nicht, weil Menschen zu schwach sind, sondern weil Strukturen zu belastend sind. Und hier kommt die Führung ins Spiel. Warum sollten also Führungskräfte mit gutem Beispiel voran gehen? 1. Sie prägen das Klima in
- [Lieber unglücklich als unsicher? – Warum wir so oft im Alten verharren](https://dbvb.org/lieber-ungluecklich-als-unsicher-warum-wir-so-oft-im-alten-verharren/) - "Das bekannte Unglück fühlt sich manchmal sicherer an als das unbekannte Glück."- Für viele Menschen ist dieser Spruch der Schlüssel zum Schloss ihres Hamsterrads, in dem sie gefangen sind. Aber ist es wirklich so einfach? Mutig sein, etwas neues wagen und alles wird gut? Ja, viele Menschen harren lieber in einer ungesunden Situation aus -
- [🌍Mehr als 1 Milliarde Menschen – eine stille Krise der mentalen Gesundheit](https://dbvb.org/🌍mehr-als-1-milliarde-menschen-eine-stille-krise-der-mentalen-gesundheit/) - Die WHO hat in ihrem Mental Health Atlas alarmierende Zahlen veröffentlicht: ➡️ Weltweit lebt fast jeder siebte Mensch mit einer psychischen Störung, das sind mehr als 1 Milliarde Menschen. ➡️ Depressionen und Angstzustände machen ca. 2/3 dieser Fälle aus ➡️ In 1 von 100 Todesfällen (also 1%) ist Suizid die Todesursache, auf jeden Suizid kommen
- [🌴 Zurück aus dem Urlaub – und jetzt?](https://dbvb.org/🌴-zurueck-aus-dem-urlaub-und-jetzt/) - Wer kennt es nicht? Der Urlaub war erholsam und die Batterien sind wieder voll aufgeladen, doch kaum zurück fühlt es sich an, als hätte man nie frei gehabt. Warum ist das so? Weil der Mensch ein Gewohnheitstier ist und schnell in alte Muster zurückfällt. Den Fehler, den wir alle machen: Wir sehen den Urlaub als
- [Oh, du schöne Ferienzeit](https://dbvb.org/oh-du-schoene-ferienzeit/) - Endlich Ferien! Endlich gemeinsame Zeit mit der Familie: Ausflüge, Lachen, Sonne (sofern das Wetter mitspielt) und Abenteuern. Was auf dem Papier wundervoll klingt, artet in der Realität aber oft in Stress aus und Eltern, die sich schon im normalen Alltag zwischen Arbeit, Familie, Haushalt zerreißen, erleben in Ferienzeiten den absoluten Ausnahmezustand: den PARENTAL BURNOUT. Statt
- [Die Kraft der kleinen Glücksmomente](https://dbvb.org/die-kraft-der-kleinen-gluecksmomente/) - Die neue Studie "Small but certain happiness in daily life: Structure and relations with wellbeing" von Kazuhisa Miwa, erschienen in Journal of Happiness Studies | Ausgabe 5/2025 untersucht die Idee, dass nicht das große Glück uns vor Überlastung schützt, sondern die kleinen, täglichen Freude. Dabei wurden 14 Arten von kleinen Glücksmomenten identifiziert, wie z.B. Naturerlebnisse, kleine Genüsse,
- [Urlaub - und dann?](https://dbvb.org/urlaub-und-dann/) - Endlich Urlaub! Und das zurecht. Abschalten, süßes Nichtstun, Tapetenwechsel - so wichtig und so richtig.ABER: Kaum sind die meisten aus dem Urlaub zurück, wartet schon wieder das alte Muster, das bekannte Hamsterrad der Überforderung darauf in Bewegung gehalten zu werden.Soll es das wirklich gewesen sein? Warum kehren wir zurück in ein System, das uns auslaugt,
- [Wenn Warten krank(er) macht...](https://dbvb.org/wenn-warten-kranker-macht/) - Um einen Therapieplatz zu bekommen, warten viele Monate, teils Jahre. Und das gerade in Zeiten, in denen immer mehr Menschen unter Burnout oder Erschöpfungszuständen klagen. Im Schnitt liegt die Wartezeit in Deutschland bei etwas 5,5 Monaten. Für Menschen in einer akuten Belastungssituation ist das zu lange!Denn nicht selten steigt während des Wartens das Risiko für
- [Wenn das Wetter zur Belastung wird: HITZESTRESS](https://dbvb.org/wenn-das-wetter-zur-belastung-wird-hitzestress/) - Auch wenn es diese Woche kühler war, so stecken uns allen noch die heißen Tage in den Knochen. Bestimmt haben Sie auch schon festgestellt, dass an heißen Tagen die Menschen alle irgendwie etwas kopflos, sogar aggressiv, anders als sonst sind.Extreme Temperaturen wirken sich nicht nur auf unseren Körper aus, sondern haben auch psychische Auswirkungen. Besonders
- [Hurra! Endlich Urlaub?](https://dbvb.org/hurra-endlich-urlaub/) - Sommerzeit ist Urlaubszeit. ENDLICH!!!!2 Wochen Erholung pur an einem wunderschönen Ort, gutes Essen, mal keinen Termindruck und die Seele baumeln lassen.ABER! Kaum zurück geht der Stress, den man kurzzeitig verlassen hat, wieder von vorne los. Und wirklich erholt von 2 Wochen Nichtstun ist nicht jeder.Viele erleben gerade im Urlaub echte Tiefs. Wenn der Körper und
- [Warum ist Mikro-Erholung so wichtig?](https://dbvb.org/warum-ist-mikro-erholung-so-wichtig/) - Die berühmte "Erholung am Wochenende" ist nachwievor für viele DIE Erholungszeit. Arbeitszeitmodelle mit einer 4-Tage-Woche bieten vielversprechende Ergebnisse: mehr Regenerationszeit, weniger Stress. Gleichzeitig sagt uns die Politik, dass wir wieder mehr arbeiten müssen und in vielen Berufen ist eine 4-Tage-Woche schlichtweg nicht möglich.Die einzige Möglichkeit hier: Mikro-Erholung, also bewusste, kurze Pausen von ca. 5-15 Minuten,
- [7 Arten von Erholung](https://dbvb.org/7-arten-von-erholung/) - Burnout entsteht zum einen durch zu viel Belastung, aber andererseits auch durch zu wenig Erholung. Ruhe ist nicht gleich Ruhe.Oft denken wir bei Erholung nur an Schlafen oder nichts tun. Doch es gibt viel mehr als das.Je besser wir wissen, welche Form wir wirklich brauchen, desto besser können wir vorbeugen. Daher hier 7 Arten von
- [🧠Wer hilft denn bei Burnout?](https://dbvb.org/🧠wer-hilft-denn-bei-burnout/) - Der DBVB macht sich stark für qualifizierte Angebote - ob aus Coaching, Therapie oder Bildung. Unser Ziel: Aufklären, vernetzen und unterstützen. Daher ist es uns sehr wichtig Klarheit zu schaffen, welche Formen der Hilfe es gibt. Hier daher ein Überblick über verschiedene Berufsbezeichnungen, die bei Burnout unterstützen können:Psychotherapeut*in (approbiert)- Medizinisch und wissenschaftlich ausgebildet- Führt Psychotherapie
- [Aktionswoche gegen Einsamkeit](https://dbvb.org/aktionswoche-gegen-einsamkeit/) - Seit heute findet die bundesweite Aktionswoche "Gemeinsam aus der Einsamkeit" statt und rückt damit ein sehr wichtiges Thema in den Mittelpunkt. Denn Einsamkeit ist nicht mehr nur ein seltenes Symptom, das zu psychischen Erkrankungen führen kann, sondern bietet gesundheitliche Risiken, die darüber hinaus gehen. Prävention beginnt mit Begegnung! 🧩🎲 Waren es bisher oft ältere Menschen,
- [Kann ChatGPT depressiv werden?](https://dbvb.org/kann-chatgpt-depressiv-werden/) - Eine neue Studie der Universität Zürich | University of Zurich und der Psychiatrische Universitätsklinik Zürich zeigt, dass auch KI-Modelle wie z.B. GPT-4 messbar(!) auf emotionale Belastung reagieren. Mit emotionaler Belastung sind dabei traumatische Inhalte wie Unfälle, Gewalt oder Kriegsszenarien gemeint.Denn nach dem Lesen traumatischer Inhalte verdoppelte sich das "Angstlevel" des Systems - gemessen anhand spezifischer
- [„Selbstwirksamkeit beginnt im Gespräch“](https://dbvb.org/selbstwirksamkeit-beginnt-im-gespraech/) - Burnout und Depression brauchen einen Raum, in dem Verständnis herrscht und Austausch gefördert wird.Auch wenn wir, der DBVB, uns als Berufsverband an Coaches, Trainer:innen und Berater:innen wenden, also qualifizierte Personen, die Menschen in Mental herausfordernden Lebenslagen professionell begleiten, so ist es uns ein Herzensanliegen, darauf hinzuweisen, dass der Bundesverband Burnout und Depression e.V. sein Angebot,
- [Sag mal, ChatGPT...](https://dbvb.org/sag-mal-chatgpt/) - Wir haben uns mal zum Thema Burnout mit ChatGPT unterhalten:👩: Wenn du mit Burnout diagnostiziert wurdest, welche Schritte würdest du dann unternehmen?🤖: Stellen wir uns vor, ich (als Mensch gedacht) hätte die Diagnose Burnout erhalten. Dann würden meine nächsten Schritte wahrscheinlich so aussehen:🔹 1. Akzeptanz & AnerkennungIch würde mir bewusst machen: Burnout ist kein individuelles
- [𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭ä𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧. 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐭 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧.](https://dbvb.org/𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭ae𝐭-𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐫-𝐦/) - Im September 2022 haben wir als Vorstand des DBVB – Deutscher Bundesverband für Burnout-Prävention und Stressbewältigung – gemeinsam Verantwortung übernommen. Unser Ziel: Gesundheit stärken, Qualität sichern, Prävention fördern.Heute – inmitten von „Stapelkrisen“, wachsender Komplexität und Überforderung – ist das Thema aktueller denn je.Gesundheitsprävention ist kein Nice-to-have – sie ist eine Notwendigkeit.Wir setzen uns als Berufsverband
- [Safety First](https://dbvb.org/safety-first/) - Gestern am 28. April war der🔸Welttag für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz 🔸Dies ist aber kein Thema von nur einem Tag im Jahr, sonder sollte an jedem Tag im Jahr aktiv und präsent gelebt werden.Psychische Gesundheit ist kein „Nice-to-have“ – sondern ein Menschenrecht. Und ein zentraler Bestandteil nachhaltiger Arbeitskultur.Beim DBVB setzen wir uns dafür ein,
- [🌎 Mental Health in der VUCA-Welt: Was Studien zeigen – und was wir daraus machen können](https://dbvb.org/🌎-mental-health-in-der-vuca-welt-was-studien-zeigen-und-was-wir-daraus-machen-koennen/) - Die neue AXA-Studie zeigt erneut: Finanzielle Sorgen, Zukunftsängste und der tägliche Medienkonsum belasten unsere Psyche massiv. Über 50 % der Befragten nennen diese Themen als größte Stressfaktoren.Doch was bedeutet das konkret für Unternehmen, Führungskräfte und Coaches?Mein Blick als DBVB-Vorständin:Zahlen und Reports sind wichtig – aber entscheidend ist, wie wir dieses Wissen in die Praxis bringen. Unsere
- [Das hilft wirklich...](https://dbvb.org/das-hilft-wirklich/) - Ein bemerkenswertes Interview in der ZEIT (https://www.zeit.de/2025/13/psychologie-depressionen-therapie-medikamente-forschung) mit dem Psychotherapieforscher Pim Cuijpers liefert wertvolle Antworten zu der Frage, was wirklich bei Depressionen hilft.Denn seit 17 Jahren wertet er mit seinem Team die Ergebnisse von mehr als tausend Studien zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Verfahren aus. Seine zentrale Botschaft: Psychotherapie wirkt.Aber: Nicht jede Methode hilft jedem gleich gut
- [✨ 𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐋𝐨𝐚𝐝 𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭𝐛𝐚𝐫 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐧 – 𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞𝐬 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚 𝐟ü𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐤𝐞𝐬 𝐍𝐞𝐭𝐳𝐰𝐞𝐫𝐤!](https://dbvb.org/✨-𝐌𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥-𝐋𝐨𝐚𝐝-𝐬𝐢𝐜𝐡𝐭/) - Danke an alle, die beim gestrigen DBVB Online-Event dabei waren:25 engagierte Teilnehmer*innen, viele Aha-Momente und ein klarer gemeinsamer Fokus – Burnout-Prävention durch Bewusstheit, Haltung und Methoden.🧠 Wir haben über unsichtbare Erschöpfung, überforderte Rollen, innere Checklisten und das „Mitdenken für alle“ gesprochen – und Wege aufgezeigt, wie Coaches, Beraterinnen und Therapeutinnen präventiv begleiten können.Tools wie das
- [Burnout bei der Gen Z](https://dbvb.org/burnout-bei-der-gen-z/) - Laut einer Untersuchung in Australien leiden 34% der Australier unter Burnout, davon wieder gehören 45% der Generation Z an. Diese Zahl ist alarmierend. Aber auch in Deutschland sieht es nicht besser aus. Bei den unter 30-jährigen stieg in 2022 der Krankenstand von 3,65% im Vorjahr auf 5,18% an. Der wirtschaftliche Schaden, der dadurch entsteht liegt
- [Weltgesundheitstag](https://dbvb.org/weltgesundheitstag/) - Heute ist Weltgesundheitstag. 🌍❤️‍🩹Der Mensch ist wie die Erde: zu 70 % Wasser, voller Zyklen, sensibel für Ungleichgewicht.Wer seine Ressourcen achtet, bleibt gesund – innerlich wie äußerlich.Burnout-Prävention beginnt mit Bewusstsein.Für dich. Für dein Team. Für unseren Planeten.So wie unsere Erde gepflegt und geschützt werden sollte, so auch wir Menschen. Und dafür braucht es Engagement.Werde auch du
- [BURNOUT: das strukturelle Problem](https://dbvb.org/burnout-das-strukturelle-problem/) - In der öffentlichen Wahrnehmung wird Burnout immer noch als persönliche Schwäche oder mangelnde Resilienz wahrgenommen. Doch vielfältige Studien zeigen, dass das so nicht korrekt ist. Zwar gibt es Menschen, die aufgrund ihrer Erlebnisse, Physis und Lebensweise leichter für Burnout "empfänglich" sind als andere. Jedoch steckt meist ein Mix aus systemischen Überforderungen, schlechten Arbeitsbedingungen, Rollenungleichgewichten, chronischem
- [Burnout im Generationenvergleich](https://dbvb.org/burnout-im-generationenvergleich/) - Der Burnout im Generationenvergleich zeigt: Er ist KEIN neues Phänomen, nur die Ursachen und damit auch die Strategien, damit umzugehen, haben sich verändert:📌 Babyboomer (geboren 1946–1964)▪️Herausforderungen: Wirtschaftswunder, gesellschaftlicher Wandel, Karrierefokus▪️Stressbewältigung: Arbeiten bis zum Umfallen, Statussymbole, kaum Work-Life-Balance▪️Burnout-Risiko: Erstmalige wissenschaftliche (!) Beschäftigung mit Burnout📌 Generation X (geboren 1965–1980)▪️Herausforderungen: Umbrüche durch Digitalisierung, erste Work-Life-Balance-Debatten▪️Stressbewältigung: „Work hard, play
- [Morgen, am 8. März ist der Weltfrauentag! 🌸💜](https://dbvb.org/morgen-am-8-maerz-ist-der-weltfrauentag-🌸💜/) - Und wenn wir ehrlich sind: Keine andere Gruppe ist vom modernen Lebenswandel so stark betroffen wie Frauen – und das spiegelt sich auch in den Zahlen wider:🔹 Seelische Erkrankungen sind bei Frauen häufiger als bei Männern – Sie stellen mittlerweile die dritthäufigste Diagnose bei Frauen dar, während sie bei Männern an fünfter Stelle liegen​🔹 Psychische
- [Glück in Zahlen](https://dbvb.org/glueck-in-zahlen/) - Die Gallup Studien sind ein wichtiger Gradmesser für die Entwicklung unserer Gesellschaft. So gibt es auch den World Happiness Report (https://lnkd.in/e9xQmkFM). Und dessen Zahlen sind teilweise alarmierend:▪️ 48% der Arbeitnehmer (weltweit) fühlen sich ausgebrannt, in Deutschland sind es 37%▪️ Negative Emotionen wie Stress und Angst nehmen weltweit zu▪️ Die Lebenszufriedenheit hat in einigen Regionen abgenommen▪️
- [Was gefährdet dich?](https://dbvb.org/was-gefaehrdet-dich/) - Wir haben hier bereits einige Arten von Burnout vorgestellt: Sozialer Burnout, Elterlicher Burnout, Disability Burnout, Caregiver Burnout, Idealistischer BurnoutJedoch ist die Zahl der Burnout-Varianten noch weitaus größer:🔹 Environmental Burnout: entsteht durch Dauerstress aufgrund von Umweltproblemen oder dem Gefühl, nicht genug für den Klimaschutz zu tun.🔹 Digital Burnout: entsteht durch digitale Erreichbarkeit, Multitasking oder zu hohen
- [Ein Gedankenexperiment](https://dbvb.org/ein-gedankenexperiment/) - Du bist wieder sechs Jahre alt. Dein Tag beginnt mit Neugier und Spiel, du erkundest die Welt in deinem eigenen Tempo. Mal tobst du wild herum, mal träumst du vor dich hin. Keiner drängt dich dazu, jede Minute „produktiv“ zu nutzen. Fehler machen ist erlaubt. Pausen sind selbstverständlich.Nun stell dir eine alternative Kindheit vor. Dein
- [🎓 Mentale Gesundheit als Zukunftsthema – Sponsoring mit Wirkung 🚀](https://dbvb.org/🎓-mentale-gesundheit-als-zukunftsthema-sponsoring-mit-wirkung-🚀/) - Wie können Unternehmen einen echten Unterschied machen, während sie gleichzeitig ihre Marke stärken und ihre Arbeitgeberattraktivität erhöhen?Genau mit dieser Frage hat sich eine engagierte Studentengruppen beschäftigt – und uns spannende Impulse für mögliche Unternehmenspartnerschaften geliefert.🔍 Warum lohnt sich Engagement in mentale Gesundheit?✅ CSR mit Impact – Unternehmen, die Resilienz fördern, übernehmen gesellschaftliche Verantwortung und positionieren
- [Burnout ist vielfältig](https://dbvb.org/burnout-ist-vielfaeltig/) - Wenn wir an Burnout denken, stellen wir uns meist den klassischen Fall vor: Überarbeitung, beruflicher Stress, totale Erschöpfung. Doch Burnout ist viel mehr als das. Denn es wird nach verschiedenen Burnout-Typen unterschieden:🔹 Sozialer Burnout – wenn die ständige Verfügbarkeit und emotionale Belastung durch soziale Interaktionen zur Erschöpfung führt.🔹 Elterlicher Burnout – wenn der Druck, immer
- [🚀 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞, 𝐁𝐞𝐰𝐮𝐬𝐬𝐭𝐬𝐞𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐏𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐫𝐨𝐬𝐚 𝐖𝐨𝐥𝐤𝐞𝐧 – 𝐮𝐧𝐬𝐞𝐫 𝐃𝐁𝐕𝐁-𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 🎯💡](https://dbvb.org/🚀-𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞-𝐁𝐞𝐰𝐮𝐬𝐬/) - Vor einer Woche, am 22. Januar 2025 haben wir, der 𝘝𝘰𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥 𝘥𝘦𝘴 𝘋𝘉𝘝𝘉, einen ganzen Tag investiert, um unsere strategische Ausrichtung zu reflektieren und weiterzuentwickeln. Mit klarem Blick nach vorne, einer Menge guter Ideen und (wir geben es zu) auch ein wenig auf rosa Wolken schwebend...🌸☁️ 😇🙏 Dank der großartigen Moderation von Andreas Blank haben
- [Inklusion als Schlüssel zur Burnout-Prävention](https://dbvb.org/inklusion-als-schluessel-zur-burnout-praevention/) - Burnout ist längst nicht mehr nur ein individuelles Problem, sondern eine Herausforderung, die Arbeitsplätze weltweit betrifft. Laut einer aktuellen Studie der Boston Consulting Group (BCG) fühlen sich fast 48 % der Beschäftigten weltweit ausgebrannt – in Deutschland sind es 37 %. Doch was kann Unternehmen helfen, dieses Problem anzugehen? Die Antwort der Studie ist überraschend
- [Willkommen 2025!](https://dbvb.org/willkommen-2025/) - Ein neues Jahr bedeutet neue Chancen, neue Ziele – und natürlich auch Zeit für einen frischen Blick auf Bewährtes. Genau diesen frischen Blick haben wir beim DBVB - Deutscher Bundesverband für Burnout-Prävention e.V. bereits kurz vor Weihnachten gewagt: Unsere Website erstrahlt seit Ende 2024 in neuem Glanz! ✨Das neue Design wurde mit viel Liebe entwickelt,
- [Ein herzliches Dankeschön zum Jahresende!](https://dbvb.org/ein-herzliches-dankeschoen-zum-jahresende/) - Das Jahr neigt sich dem Ende zu – und wir blicken voller Dankbarkeit auf zwölf ereignisreiche Monate zurück. Als Deutscher Bundesverband für Burnout-Prävention e.V. (DBVB) möchten wir uns von Herzen bei all unseren Mitgliedern, Unterstützer:innen und Interessierten bedanken.Ihr alle habt in diesem Jahr durch euer Engagement dazu beigetragen, Aufklärung zum Thema Burnout zu leisten, Betroffene
- [Inspiration zur Weihnachtszeit – Begleiter für Mut, Gelassenheit und Reflexion](https://dbvb.org/inspiration-zur-weihnachtszeit-begleiter-fuer-mut-gelassenheit-und-reflexion/) - Die Weihnachtszeit ist nicht nur eine Zeit der Besinnung, sondern auch die perfekte Gelegenheit, sich selbst oder anderen kleine Freuden zu schenken. Unsere geschätztes DBVB-Mitglied Sandra Kuhn-Krainick hat drei besondere Veröffentlichungen zusammengestellt, die nicht nur inspirieren, sondern auch das ganze Jahr über begleiten.Hier ein kurzer Überblick über ihre liebevoll gestalteten Werke:1️⃣ "Trau dich!" – Jahresbegleiter
- [Alle Jahre wieder...](https://dbvb.org/alle-jahre-wieder/) - Kommt der Weihnachtsstress. Die Adventszeit soll eigentlich besinnlich sein – Kerzenschein, Plätzchenduft, gemütliches Beisammensein. Doch oft ist sie geprägt von Hektik und Stress: Geschenke einkaufen, Familienbesuche koordinieren, das perfekte Menü planen – und obendrein die Projekte im Job abschließen, bevor es in den Weihnachtsurlaub geht. Das Resultat? Statt Vorfreude herrscht Erschöpfung. 🚨 Der Weihnachts-Burnout 🚨
- [Gegen die Einsamkeit](https://dbvb.org/gegen-die-einsamkeit/) - Heute ist der Tag des Ehrenamtes – ein Tag, an dem wir diejenigen würdigen, die ihre Zeit und Energie geben, um das Leben anderer besser zu machen.Ein herausragendes Beispiel für ehrenamtliches Engagement ist die Arbeit der TelefonSeelsorge Deutschland, die sich seit Jahren unermüdlich für Menschen in Krisen einsetzt. Mehr als 7.700 ehrenamtlich Tätige stehen täglich
- [BURN-ON](https://dbvb.org/burn-on/) - Nein, hier liegt kein Schreibfehler vor. Neben dem Burnout und dem Boreout wird ein Begriff immer verbreiteter: Der Burn-on.🔄 Immer weiter brennen, ohne auszubrennen – so lässt sich das Phänomen „Burn-on“ beschreiben. Es betrifft Menschen, die unter chronischem Stress stehen, psychische und körperliche Beschwerden haben, aber trotzdem weiterhin „funktionieren“. Sie brennen innerlich weiter, ohne dass
- [🎙️ Podcast-Empfehlung: „Endlich Montag“ – Arbeit, die gesund UND erfolgreich macht!](https://dbvb.org/🎙️-podcast-empfehlung-endlich-montag-arbeit-die-gesund-und-erfolgreich-macht/) - Arbeit ist mehr als nur ein Mittel zum Zweck – sie kann ein integraler Bestandteil eines erfüllten Lebens sein. Genau darum geht es im Podcast „Endlich Montag“ von Wolfgang Köning und Marc Sommer. 🌟Warum sollten Sie reinhören?➡️ Innovative Strategien: Wie können Unternehmen eine Unternehmenskultur schaffen, die wirtschaftlichen Erfolg und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden gleichermaßen fördert?➡️
- [Das Wohlbefinden der Mitarbeitenden: Ein Muss für die Zukunft der Arbeit](https://dbvb.org/das-wohlbefinden-der-mitarbeitenden-ein-muss-fuer-die-zukunft-der-arbeit/) - Eine kürzlich durchgeführte Gallup-Umfrage zeigt, dass das Wohlbefinden der Mitarbeitenden für viele Unternehmen noch immer nicht oberste Priorität hat. Nur 23 % der befragten Chief Human Resource Officers (CHROs) aus großen Unternehmen in den USA geben an, dass das Wohlbefinden ganz oben auf ihrer Agenda steht.Dieser Fokus ist in Zeiten steigender psychischer Belastungen am Arbeitsplatz
- [Boreout: Auch Unterforderung macht krank](https://dbvb.org/boreout-auch-unterforderung-macht-krank/) - Wenn wir über psychische Erschöpfung sprechen, denken viele sofort an Burnout – ausgelöst durch Überlastung und Stress. Doch was passiert, wenn das Gegenteil der Fall ist? Boreout beschreibt den Zustand chronischer Unterforderung und Langeweile, und auch er kann ernsthafte gesundheitliche Folgen haben.Während Burnout durch ständigen Leistungsdruck entsteht, leiden Menschen im Boreout an einem Mangel an
- [Buchempfehlung: "Die Psycho-Industrie" von Dr. med. Diana Pflichthofer](https://dbvb.org/buchempfehlung-die-psycho-industrie-von-dr-med-diana-pflichthofer/) - In einer Welt, in der psychische Gesundheit immer mehr in den Fokus rückt, steigt auch das Angebot an Coaches, Therapeuten und Heilpraktikern, die Lösungen für mentale Probleme versprechen. Doch nicht alle Angebote sind seriös. Dr. med. Diana Pflichthofer wirft in ihrem Buch "Die Psycho-Industrie: Wie das Geschäft mit unserer Psyche funktioniert und was es so
- [Podcast-Empfehlung: "Medizin am Abend" – Schnell, schneller, zu schnell – treibt uns der Zeitgeist in Burnout und Depression?](https://dbvb.org/podcast-empfehlung-medizin-am-abend-schnell-schneller-zu-schnell-treibt-uns-der-zeitgeist-in-burnout-und-depression/) - https://www.buzzsprout.com/2320710/episodes/15734143 In einer Welt, in der es oft nur darum geht, schneller und effizienter zu werden, sind wir ständig erreichbar und im Leistungsmodus. Doch wie wirkt sich dieser ständige Druck auf unsere Psyche aus? Kann unser Zeitgeist tatsächlich zu Burnout und Depression führen?In der Folge "Schnell, schneller, zu schnell – treibt uns der Zeitgeist in
- [Burnout bei Kindern: Ein oft übersehenes Problem](https://dbvb.org/burnout-bei-kindern-ein-oft-uebersehenes-problem/) - Nicht nur Erwachsene sind von Burnout betroffen. Auch Kinder und Jugendliche können unter chronischer Erschöpfung leiden – verursacht durch übermäßigen Leistungsdruck, soziale Probleme und mangelnde Erholung. Etwa jedes dritte bis vierte Kind weist derzeit Zeichen von psychischer Belastung auf oder berichtet über chronischen Stress, hohen Leistungsdruck und Überforderung, Mädchen sind häufiger betroffen als Jungen. Dabei ist
- [Ein voller Erfolg: „‘Kunstvoll‘ gesund leben“ . Mentale Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur](https://dbvb.org/ein-voller-erfolg-kunstvoll-gesund-leben-mentale-gesundheit-durch-kunst-musik-und-kultur/) - Am 6. Juni hat der DBVB wieder ein Symposium veranstaltet – diesmal unter dem Motto „‘Kunstvoll‘ gesund leben“. Der Untertitel „Mentale Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur“ war programmprägend:Großartige Referentinnen und Referenten beleuchteten das Thema von unterschiedlichsten und teilweise überraschenden Seiten! Prof. Dr. Christiane Mechler-Schönach gab Einblicke in ihre lange Erfahrung als Kunsttherapeutin.Christiane-Maria Vetter, als
- [5. Dießener Symposium für Psychosomatische Medizin – „Psychologisierung des Arbeitslebens“](https://dbvb.org/5-diessener-symposium-fuer-psychosomatische-medizin-psychologisierung-des-arbeitslebens/) - Das Dießener Symposium öffnet wieder seine Türen! Am 19. Oktober 2024 geht es in Dießen am Ammersee um die spannende Frage: Wie wirken Psychotherapie, Supervision und Coaching in die Arbeitswelt hinein? Warum Sie teilnehmen sollten: In den letzten Jahren erleben wir eine zunehmende Psychologisierung des Arbeitslebens – und das aus gutem Grund. Arbeitsbezogene psychische Störungen nehmen
- [Stressbewältigung & Burnout-Prävention - Dein Weg zur Resilienz!](https://dbvb.org/stressbewaeltigung-burnout-praevention-dein-weg-zur-resilienz/) - Der BOP-Präventionskurs bietet Dir praxisnahes, fundiertes Wissen rund um Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Ideal, wenn Du Deine Kompetenzen in diesem Bereich erweitern möchtest – sei es für Dein persönliches Wohlbefinden, Dein Unternehmen oder als Coach in der Arbeit mit Klienten. Was Dich erwartet: Tiefe Einblicke in die Symptomatik von Stress und Burnout Anwendung von anerkannten Stressdiagnostik-Tests
- [“Kunstvoll” gesund leben - Mentale Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur](https://dbvb.org/kunstvoll-gesund-leben-mentale-gesundheit-durch-kunst-musik-und-kultur/) - Am Donnerstag, den 6. Juni 2024, laden wir herzlich zu einer Präsenzveranstaltung ein, die sich unter dem Titel "Kunstvoll" gesund leben der mentalen Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur widmet.Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, sich diesen Termin vorzumerken! Die Veranstaltung beginnt um 14 Uhr und findet in den Räumlichkeiten unseres Mitglieds ATV GmbH in München,
- [“Kunstvoll” gesund leben - Mentale Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur](https://dbvb.org/hello-world/) - Am Donnerstag, den 6. Juni 2024, laden wir herzlich zu einer Präsenzveranstaltung ein, die sich unter dem Titel "Kunstvoll" gesund leben der mentalen Gesundheit durch Kunst, Musik und Kultur widmet.Verpassen Sie nicht die Gelegenheit, sich diesen Termin vorzumerken! Die Veranstaltung beginnt um 14 Uhr und findet in den Räumlichkeiten unseres Mitglieds ATV GmbH in München,
- [Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr!](https://dbvb.org/frohe-weihnachten-und-ein-gutes-neues-jahr/) - Im Namen des DBVB wünschen wir von Herzen frohe und besinnliche Weihnachten! Möge diese Zeit des Jahres Ruhe, Freude und wertvolle Momente im Kreis von Menschen, die euch wichtig sind, bescheren. Die Tage zwischen den Jahren bieten eine einzigartige Gelegenheit, Energie zu tanken und sich auf das zu besinnen, was wirklich zählt. Inmitten des hektischen
- [Gemeinsam sind wir stark! Mitglieder werben Mitglieder beim DBVB](https://dbvb.org/gemeinsam-sind-wir-stark-mitglieder-werben-mitglieder-beim-dbvb/) - Das Jahr 2024 ist noch jung, und wir beim DBVB haben große Pläne! Um unser Netzwerk zu erweitern und gemeinsam zu wachsen, starten wir die Aktion "Gemeinsam sind wir stark – Mitglieder werben Mitglieder!" So funktioniert es:+ Werben Sie ein neues Mitglied, und Sie zahlen nur den halben Jahresbeitrag.+ Werben Sie zwei oder mehr Mitglieder, und

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- [Satzung](https://dbvb.org/ueber-uns/satzung/) - Deutscher Bundesverband für Burnout-Prävention e.V. Satzung Satzung Deutscher Bundesverband für Burnout-Prävention e.V.Soweit hierunter männliche Bezeichnungen wie Trainer, Bundesvorsitzender usw. verwendet werden, ist dabei auch die weibliche bzw. diverse Bezeichnung erfasst und es wird nur aus Gründen der vereinfachten Lesbarkeit auf die ausdrückliche Nennung verzichtet.I. Grundlagen§ 1 – Name, Sitz, Geschäftsjahr des Vereins1. Der Verein führt
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